Mandala Kunstaktivität für Selbstfindung und Heilung

Nun, da Sie über das Konzept der Mandala-Kunst und ihre Geschichte gelesen haben, sind Sie bereit zu lernen, wie man eine erstellt und die Kraft des Mandalas ausübt.

Der Kern der Mandala-Designs ist der Kreis. Sie sind nicht durch bestimmte Farben oder Materialien gebunden, um Ihre Mandala-Kunst zu schaffen, also lassen Sie sich von Ihren Gefühlen und Instinkten durch den kreativen Prozess führen.

Entscheiden Sie, welche Kunstmaterialien Sie benötigen
Sie müssen zuerst Ihre Zeichnungsmaterialien auswählen. Auch hier sind Sie nicht eingeschränkt… einige Ideen, die Ihnen helfen, den Einstieg zu erleichtern, könnten Marker, Aquarelle, Pastelle, Buntstifte, Öle usw. sein. Sie benötigen auch etwas zum Zeichnen oder Malen auf wie ein Stück Papier, Leinwand, Plakattafel oder alles andere, was Sie sich vorstellen können. Ich würde etwas in der Größe von 12 x 18 Zoll vorschlagen. Wenn Sie einen Kompass herumliegen haben (oder irgendetwas, das Ihnen hilft, einen Kreis zu zeichnen), wäre das auch hilfreich. Hinweis: Sie können alles rund und solide verwenden… eine Tasse, eine Pfanne oder irgendetwas anderes, das Ihnen helfen wird, schöne saubere Kreise zu ziehen.

Eine gute Lage ist wichtig
Es wird auch empfohlen, dass Sie Ihr Mandala in einem Raum erstellen, der die geringste Menge an Ablenkungen bietet. Die Erfahrung soll eine persönliche sein. Es sei denn, natürlich, Sie nehmen an einer Gruppe Mandala teil.

Tibetische Heilung Mandala
Als Reaktion auf die Tragödien vom 11. September bauten zwanzig buddhistische Mönche in der Sackler-Galerie ein Sandmandala (heiligemalerei). Dieses sieben Meter große Mandala, eines der größten, das jemals im Westen geschaffen wurde, wurde zur Heilung und zum Schutz Amerikas angeboten. Darüber hinaus nahmen die Mönche an Gesangs-, Meditations- und anderen traditionellen Heilungszeremonien teil.

Lassen Sie sich von Ihren Gefühlen und Emotionen inspirieren
Auch hier gibt es keine Regeln oder Engstellen in Bezug auf Mandala-Designs. Sie müssen nicht nur Kreise verwenden, obwohl Ihre Kunst einen Anschein von einem kreisförmigen Design haben sollte. Andernfalls können Sie tun, was Ihnen auffällt. In der Tat, es ist ermutigt, Ihre Gefühle inspirieren Ihre Mandala Kunst und Designs.

Ihr fertiges Mandala wird repräsentieren und reflektieren, wer Sie zum Zeitpunkt der Schöpfung waren. Wenn Sie möchten, können Sie Ihrem Mandala einen Titel und ein Erstellungsdatum geben.

Jetzt, da Sie Ihre Mandala-Kunstaktivität beendet haben
Sobald Sie Ihre Mandala-Kunst-Aktivität beendet haben, beachten Sie die Farben, die Sie verwendet haben. Erkennen Sie, vielleicht sogar aufschreiben, was die vorherrschenden Farben in Ihrem Mandala sind. Beachten Sie auch die am wenigsten verwendeten Farben. Sehen Sie sich nun die Bilder und Formen an, die Sie erstellt haben. Beachten Sie alle harten und weichen Linien, gezackte oder glatte Kanten. Gibt es Kontrastbereiche? Notieren Sie jetzt im Detail Ihre Gefühle und/oder Erinnerungen, wenn Sie über die Farben, Formen, Bilder und Designs auf Ihrem Mandala nachdenken. Sie sollten in der Lage sein, einige Verbindungen zwischen Ihrem Mandala und den Gefühlen und Emotionen zu machen, die Sie während der Erstellung erlebt haben.

Dies ist als eine sehr persönliche und introspektive Aktivität und Prozess gedacht, so dass die Ergebnisse zwangsläufig variieren. Auch hier ist es wichtig zu erkennen, dass Ihr Mandala ein Symbol, eine Reflexion darüber ist, wer Sie waren, als Sie es erstellt haben. Im Idealfall führt der Prozess der Erstellung des Mandalas zu einer Form der Selbstheilung, Selbstdarstellung und/oder Selbsterkundung.

Viel Glück!

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