Kunsttherapie & Essstörungen

Die folgende Geschichte wurde von einer Leserin namens Sarah eingereicht. Sie wollte ihre Geschichte darüber erzählen, wie sie Kunsttherapie benutzte, um bei einer Essstörung zu helfen, und wie Kunst und der Prozess der Kreativität ihr geholfen haben, sich zu erholen. Ihre Geschichte, zusammen mit Kunstwerken und Beispielen ihres Schreibens sind unten. Vielen Dank an Sarah für ihren Austausch ihrer Geschichte und Beispiele ihrer Kunstundschaft und Kreativität durch sehr harte Zeiten. Wirklich inspirierend!

Wenn Sie eine Geschichte haben, die Sie teilen möchten, lassen Sie es uns wissen. Genießen Sie dieses großartige Zeugnis für die Kraft der Kunst und Kreativität…

Essstörungstherapie – Kunstbeispiele
Hier sind einige Beispiele für Sarahs Kunstwerk und Selbsttherapie, während sie sich von einer Essstörung erholt:

Mariposa: Eine kreative Interpretation meiner Genesung von einer Essstörung
Mein Name ist Sarah. Ich bin vierundzwanzig Jahre alt. Ich bin glücklich, gesund und ich liebe das Leben. Ich habe viele Interessen, aber vor allem bin ich fasziniert vom Konzept der Kunsttherapie. Kunst war ein zentraler Teil meiner Genesung von einer Essstörung und hat es mir ermöglicht, mich selbst besser zu verstehen. Ich möchte Ihnen ein wenig mehr darüber erzählen, wie es mir geholfen hat.

Noch vor einem Jahr war mein Leben ganz anders. Es war ein kalter, dunkler und beängstigender Ort, eine Existenz, die sich um Bewegung, Hunger, Binging und Erbrechen drehte. Ich war zutiefst unglücklich, und das einzige Ausdrucksmittel, das ich zu nutzen schien, war die Selbstzerstörung. Ich wollte sterben, und ich tat es fast.

Ich litt an einer Essstörung, und als ich im Krankenhaus landete, mit einem gefährlich niedrigen Gewicht und einer Herzfrequenz, die dazu passte, hatte ich Mühe zu verstehen, was passierte. Warum habe ich das getan? Warum wollte ich mich so selbst zerstören? Eine zusammenhängende Erklärung wich mir aus, und so ging ich in Verzweiflung weiter zu zeichnen, zu schreiben, zu malen und Fotos zu machen. Ich habe Collagen und Karten gemacht. Ich benutzte die Kunst, um meine Gedanken und Gefühle zu erforschen, um ein Tagebuch über die Reise zu führen, auf die ich mich begeben hatte. Erholung ist ein kompliziertes Geschäft, und manchmal waren Bilder, Objekte und abstrakte Verse die einzige Möglichkeit, wie ich verstehen konnte, was in meinem Kopf vor sich ging.

Im Griff meiner Unordnung zeichnete und malte ich abgemagerte menschliche Figuren. Götzen, die ich anstrebte. Ausdrücke dessen, was ich sein wollte, wie ich aussehen wollte, und das innere Leiden, das ich mit meinem äußeren Körper vermitteln wollte. Später, in der Genesung, benutzte ich die Kunst, um meine komplexen und oft scheinbar unverständlichen Gefühle zu interpretieren, und gegen Ende meiner Reise benutzte ich sie, um darüber nachzudenken, woher ich gekommen war und was ich geworden war.

Die Veröffentlichung eines Buches war nie das Ergebnis, das ich erwartet hatte. Ich wollte einen Bericht für mich selbst und eine Erklärung für meine Freunde und Familie führen. Als ich meine Arbeit weiter teilte, stellte ich fest, dass es den Menschen half, mich und die Störung zu verstehen. Sie beruhigte andere Betroffene, dass sie nicht allein waren. Der Prozess der Zusammenstellung meiner künstlerischen Darstellungen war an sich therapeutischer Natur, und das daraus resultierende Buch ist zu einem bleibenden Teil meiner Genesung geworden.

Das Buch heißt Mariposa. Es ist ein Sammelalbum aller verschiedenen Methoden, die ich verwendet habe, um mich während des gesamten Wiederherstellungsprozesses auszudrücken und zu verstehen. Mein Bericht ist auffallend ehrlich und ich lasse keinen Stein auf dem anderen. Indem ich meine Botschaft kreativ durch eine Kombination aus Kunst und Schreiben präsentiere, hoffe ich, mehr Menschen zu erreichen, als die Essstörungsliteratur derzeit informiert. Viele werden aufgrund des Stigmas, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist, davon abgehalten, Hilfe zu suchen. Es ist für die Menschen schwierig, die Anzeichen von Unordnung in einer Welt zu erkennen, in der wir gelehrt werden, Nahrung und uns selbst in einem negativen Licht wahrzunehmen.

Ich möchte das Bewusstsein für Essstörungen und die brutale Realität eines Lebens schärfen, das von Nahrung und Gewicht dominiert wird. Letztendlich möchte ich aber anderen Hoffnung geben, dass Erholung möglich ist und das Leben lebenswert ist. Indem ich meine künstlerischen Interpretationen öffentlich darlegen, möchte ich meine Flucht vor dem Monster teilen, das mich fast verzehrt hätte, und zeigen, dass Essstörungen besiegt werden können.

Meine ist eine positive Geschichte; eine Erklärung dafür, wie ein schüchternes, negatives und depressives Mädchen, das Angst vor dem Erwachsenwerden hat, zu einer selbstbewussten, positiven und bunten jungen Frau aufblüht, die erkennt, dass es mehr im Leben gibt, als sie sich jemals zuvor vorgestellt hatte.

Ich lade Sie ein, an meiner Genesung teilzuhaben, indem Sie einen Blick auf mein Buch werfen, das als E-Book auf dem untenstehenden Link verfügbar ist. Das Taschenbuch wird noch in diesem Jahr veröffentlicht.

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